Самая простая гимнастика для глаз: зажмуривания 20 раз подряд, рисование фигур или чисел глазами с открытыми и закрытыми веками, смотреть на дальний предмет 3 секунды и переводить взгляд на кончик носа на 3 секунды. Упражнения лучше всего выполнять регулярно каждый час при работе за компьютером 2-3 минуты.